Prema učenjima kineske tradicionalne medicine, naše tijelo ima svoj vlastiti biološki sat koji precizno pokazuje kako energija cirkulira kroz organe tokom dana. Svaka dva sata određeni organ nalazi se na vrhuncu svoje aktivnosti, dok se dvanaest sati kasnije odmara i prelazi u najniži stupanj funkcije. U nastavku saznajte više…
- Osim poznatih tjelesnih sustava – probavnog, živčanog, krvožilnog ili limfnog – kineska medicina opisuje i energetski sustav meridijana. Meridijani su poput kanala kroz koje prolazi životna energija, poznata kao chi, prana ili qi. Oni usmjeravaju pravilan rad tijela i razmjenu tvari u njemu. Ukupno postoji dvanaest glavnih meridijana, a svaki je povezan s jednim organom: pluća, debelo crijevo, želudac, slezena, srce, tanko crijevo, mokraćni mjehur, bubrezi, osrčje, trostruki grijač, žučni mjehur i jetra.
Prema teoriji yin i yang energije, meridijani se dijele na dvije skupine:
-
yin meridijani – obuhvaćaju “pune” organe koji prikupljaju, čuvaju i prerađuju energiju (pluća, slezena, srce, bubrezi, jetra i srčani predio).
-
yang meridijani – obuhvaćaju “šuplje” organe zadužene za izlučivanje i razmjenu tvari i energije (debelo crijevo, želudac, tanko crijevo, mokraćni mjehur, trostruki grijač i žučni mjehur).
Svaki meridijan ima svoje vrijeme maksimalne aktivnosti u trajanju od dva sata. Primjerice, jetra najbolje radi između jedan i tri sata noću, dok je u isto vrijeme tanko crijevo na najnižoj razini energije. To znači da je noćno prejedanje osobito štetno jer tanko crijevo tada ne može pravilno apsorbirati hranu.
Liječnici kineske medicine pacijentima često postavljaju pitanje: u koje doba dana osjećate simptome? Ako osoba navodi da se tegobe javljaju uvijek u isto vrijeme, to može upućivati na problem u organu čija energija tada dostiže vrhunac ili je pak blokirana.
Primjeri biološkog sata:
-
01–03 h – Jetra: detoksifikacija, regeneracija mišića i očiju.
-
03–05 h – Pluća: povezana s disanjem i kožom.
-
05–07 h – Debelo crijevo: eliminacija otpadnih tvari.
-
07–09 h – Želudac: vrijeme optimalno za doručak i probavu.
-
09–11 h – Slezena i gušterača: važni za preradu hrane i limfni sustav.
-
11–13 h – Srce: regulira krvotok i arterije.
-
13–15 h – Tanko crijevo: probava i apsorpcija hranjivih tvari.
-
15–17 h – Mokraćni mjehur: čišćenje i eliminacija toksina.
-
17–19 h – Bubrezi: filtracija, zdravlje kostiju i ušiju.
-
19–21 h – Srčani omotač: povezan s krvnim žilama.
-
21–23 h – Trostruki grijač: regulacija tjelesne temperature.
-
23–01 h – Žučni mjehur: važan za probavu i mišiće.
Kada je neki organ u svom maksimalnom razdoblju, energija mu je najjača i tada se problemi s njim najjasnije ispoljavaju. Ako postoji višak energije, simptomi poput bolova ili nemira postaju izraženiji. To je ujedno i najbolje vrijeme za terapije koje smanjuju energiju – primjerice akupunktura, homeopatija ili biljni pripravci.
- S druge strane, kada organ pokazuje slabost čak i u svom vrhuncu, tada ga je potrebno ojačati. Prirodna medicina nudi različite načine, od masaže i vježbi disanja, do korištenja ljekovitog bilja.
Praćenje biološkog sata može biti korisno i u svakodnevnom životu. Ako se osoba svake noći budi u isto vrijeme, to može biti znak da organ koji je tada aktivan ima problem. Isto tako, bilježenje trenutaka kada osjećamo najviše energije može pomoći da bolje razumijemo svoj organizam i uskladimo aktivnosti s njegovim prirodnim ritmovima.
Kineski biološki sat nas podsjeća da je tijelo dinamičan sustav u kojem energija neprestano kruži. Kada se ta ravnoteža poremeti, javljaju se simptomi i bolesti. No, kada naučimo prepoznavati vrijeme rada pojedinih organa i djelovati u skladu s tim, možemo podržati zdravlje na jednostavan i prirodan način.
- U konačnici, poruka kineske medicine je jasna: slušajte svoje tijelo i obratite pažnju na njegove signale. Simptomi nisu slučajni, već su putokaz gdje energija stagnira ili gdje je ima previše. Biološki sat može postati dragocjeni alat za očuvanje zdravlja, ravnoteže i dugovječnosti.
