Ivana Jovanović, majka dvije djevojčice iz Niša, dva puta je pobijedila rak i danas vodi potpuno normalan život. Nakon što je prešla kroz izuzetno težak period, Ivana je odlučila podijeliti svoje iskustvo i savjete koji su joj pomogli da pobijedi ovu strašnu bolest.Donosimo Vam u nastavku vise…..
Ona je svima jasno pokazala da i u najtežim trenucima života postoji put do izlaska i da se borba isplati.
Ivana je u svojoj 33. godini saznala da boluje od karcinoma grlića materice. U tom trenutku osjećala je nevjerovatan strah, paniku, ali i bes. Iako je u tom trenutku pomislila da je kraj, odlučila je da se bori. U početku je osjećala ljutnju prema sebi, jer je previše brinula o svima oko sebe, a zanemarivala vlastito zdravlje. Dozvolila je da je tuga preuzme i živjela je život koji su od nje očekivali drugi, dok je njeno tijelo u tišini vrištalo, tražeći da se posveti sebi.
- “Svaka žena u tom trenutku pomisli da je gotovo, kroz glavu su prolazile slike kako ostavljam one koje volim, vidim sebe bez kose, trepavica, obrva… Panika, strah… brzo skrećem misli i kažem sebi moram da se borim”, priča Ivana o svom prvom susretu s rakom. Suočena s tom teškom situacijom, Ivana je odlučila da mora da promijeni način života kako bi bila tu za svoju djecu, koje su tada bile vrlo male.
Nakon prve operacije i odstranjivanja tumora, Ivana je uspjela da se oporavi uz veliku podršku svoje porodice. Vratila se svakodnevnim aktivnostima, ali uz značajnu promjenu ishrane. Počela je da se hrani zdravije, eliminisala je stres iz svog života, ali to nažalost nije bilo dovoljno. Četiri godine nakon prvog oporavka, Ivana je ponovo saznala da ima tumor, ovaj put na dojci. “Bila sam vrlo ljuta na sebe što sam ponovo svom tijelu učinila isto”, priznaje Ivana.
Iako je ponovo prošla kroz operaciju, ovaj put je odlučila da se potpuno posveti sebi. Prestala je da se brine o svima drugima, a svoju pažnju preusmjerila na svoj zdravlje i sreću. Promijenila je način života, postavila sebi ciljeve i počela da živi punim plućima. Shvatila je da je ona ta koja mora da preuzme odgovornost za svoj život i da je borba njena, a ne tumora. Iako je bila slaba, bila je odlučna i spremna da ponovo pobijedi.
- Ivana sada smatra da je zdravlje ključno i da je fizička aktivnost najvažniji dio njenog života. Zdrava ishrana, minimalan unos šećera i mesa, te obilje voća, povrća i žitarica poput ovsenih i ječmenih pahuljica postali su njen svakodnevni režim. Osim toga, Ivana je shvatila da je mentalna snaga ključna za oporavak i prevenciju bolesti. Započela je svako jutro sa svjesnom namjerom da iz svoje glave izbaci negativne misli, da diše duboko, da se oslobodi stresa i da se posveti aktivnostima koje joj donose radost.
“Izbacim svaku muku iz sebe, trčim, vozim bicikl, smijem se glasno i uživam u svakoj sekundi svog života”, kaže Ivana. Ova rutina fizičkih aktivnosti omogućila joj je da ostane pozitivna, a uz to je omogućila svom tijelu da bude u najboljoj formi.
Kroz svoje iskustvo Ivana je naučila da se borba sa rakom ne završava nakon operacije – ona se nastavlja kroz mentalnu i fizičku snagu. Svaka žena (i svaki čovjek) koji se bori s ovom bolešću treba da prepozna važnost zdravih navika, eliminacije stresa i da se fokusira na pozitivne promjene. “Snaga je bila još jača kada sam shvatila da je borba samo moja i da sam ja ovdje gazda, a ne tumor”, zaključuje Ivana.
- Njena priča nije samo inspiracija, već i poziv svim ljudima da se posvete svom zdravlju, prepoznaju znakove svog tijela i ne dozvole da stres i negativne misli preuzmu njihov život. Ivana Jovanović je danas živi primjer snage, hrabrosti i odlučnosti, i daje svim onima koji se suočavaju s teškim okolnostima razlog da vjeruju u svoje mogućnost
